7月青海旅游穿衣指南和必备物品

7月份青海穿衣指南

1、女士带一些艳丽的服装,裙子必带,照相的效果出奇的好,再带一顶漂亮的帽子,除了照相美观,还可以防风。

2、青海6~8月才算进入真正的夏季,最低平均温度15度左右,最高平均温度不会超过30度,怕冷的朋友可以带一件抓绒的冲锋衣,裤子和薄的羊毛衫,以根据气候变化及时增减衣物,无论什么季节,西北早晚温差大,最好带些厚衣服,这里属于典型的高原型气候,天气变化无常,小心感冒。

7月份青海旅游必备物品

3、做好防晒措施,这里属于高原地带,气候干燥,紫外线辐射比较强烈,能够把人晒黑甚至晒伤。必带防晒霜,补水面膜,唇膏,墨镜。

4、7月是青海湖的雨季,最好带把伞,不仅能避雨还能防晒。

5、青海毕竟是长途旅行,最好带些感冒消炎药,腹泻药,发烧药,胃药和创可贴。准备驱蚊剂如花露水之类的以防蚊虫叮咬

第一次去青海湖的旅游攻略

青海湖必去的10个景点

1、茶卡盐湖

如果去青海湖,距离青海湖150公里的茶卡不容错过;茶卡盐湖被誉为中国的天空之境,媲美玻利维亚,茶卡盐湖与其它盐湖不同的是,茶卡盐湖是固液并存的卤水湖,漫步湖上,犹如天空之境湖面倒映着天地还有你。如果足够幸运,白天可以看到在湖面上形成的海市蜃楼。随着景区的管理更加规范化,可乘坐小火车前往景区更深处,亦可乘坐盐湖小船在湖面飘荡,景区门票是80元。浙江人民是免费的,因为浙江人民曾经援建过青海。

茶卡盐湖攻略:

门票70元/人,乘坐小火车50元/人;开放时间7:00-18:30。茶卡盐湖的小火车是一大特色,但旺季定点发车,排队时间较长,游玩一定要把握好时间。建议带上防水鞋套或透明水鞋,水中有石子,容易划破脚,这样在伤口上撒盐非常疼。盐湖景区6、7、8月日均气温20℃左右,但是早晚特别冷,需要冲锋衣或者薄款羽绒服御寒。4~10月气候干燥、凉爽,紫外线强,一定要带防晒品及抗高反产品,尤其要注意好防晒。若是连续几天阴雨,湖中的盐层可能会被稀释溶解掉,则会露出底下的泥地,不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞,其实是一个个的陷阱,千万别踩,而且越黑越危险。

2、祁连卓尔山

祁连山下好牧场,风吹草地见牛羊,祁连是海北州的一个小县城,距离省会西宁282公里,却有着“东方小瑞士”的美誉,更是国家摄影基地,祁连卓尔山是国家5A级景区,传说中卓尔山与祁连的镇山之山–阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣,终日遥遥相望,县城内八宝河缓缓流淌,更有原始森林,冰沟林海,还有祁连大草原是蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。

祁连卓尔山攻略:

门票60元/人 内部上山车辆20元/人。祁连风光的推荐景点有卓尔山、祁连山草原、阿柔大寺、牛心山、默勒草原、大冬树垭口、黑河大峡谷。祁连山草原风景迷人,无需刻意去往,路上处处都是都能看到它,留心即可。如果要看祁连全景的话,推荐爬上卓尔山,但因海拔高会有高反,量力而行。游览祁连风光的最佳季节是6月末到8月,建议与门源同游。早晚温差较大,如是卓尔山看日出请穿厚衣服(冲锋衣或是羽绒服),傍晚温度会下降,如果看日落玩的较晚,要带上厚外套。

3、 门源油菜花

每年七月伊始,门源60万亩油菜花便陆续盛开,在田间与青稞交织在一起,犹如铺天盖地的黄绿色毛毯,在辽阔的天空下肆意伸展,在无垠的远方与蔚蓝的天空、巍峨的雪山相连,蔚为壮观。

门源油菜花攻略:

门源最佳赏花期是:7月10日至20日。门票:达坂山观景台暂时免费、圆山观景台60元、照壁山30元。虽然门源油菜花有一些是免费的,但有一些还是被人家围起来收费了,拍照前一定要问清楚。路边会有当地藏民的小孩子卖蜂蜜的和自己做的花环,3—5元不等,可以选择购买。由于高原的紫外线特别足,注意提前做好充足的防晒工作。

4、祁连山草原

无边无际的祁连山草原,是中国最美的草原之一。每年七八月间风景最美,绿草成茵,河曲蜿蜒,四周的雪山如同雪白的哈达围绕着草原,成群的牛羊悠闲地吃草,远看像一个个黑白音符,为草原谱写出一曲动人的旋律。

5、黑马河临湖看日出

黑马河的日出景观也是够经典,天气好的时候分分钟出大片。虽然来这的人不少,但大部分游客住在黑马河乡,不临湖。要观日出需要很早起来,去镇上的桥头或者班禅拉则景区,人多到爆棚。

黑马河临湖攻略:

门票:原来免费;但是现在有牧民收费每车20元。开放时间:全天。这边住宿条件一般,但如果要拍摄日出或星空还是十分建议在这里住上一晚。看日出的话,湖边有很多帐篷住店,餐食一应提供,还会点燃篝火围着跳舞。湖边晚上和早上的气温很低,帐篷的保暖性也不够强,一般会给配上电热毯和电暖器,但依然要穿厚一点,羽绒服或者冲锋衣是必备的。早上要看日出的话,建议早些到达湖边选择一个好一点的视角,不然人很多会挤不进去。

6、二郎剑景区

青海的油菜花有好几处,以门源的百里油菜花海最为著名,但花期很短只有20天左右,且路途较远。所以这里推荐沿湖的油菜花,不必费太大力气也可以看个够。二郎剑周边的油菜花地是青海湖沿岸最美的~ 不过油菜花地一般是藏民私有,会用围栏围起来,要进入拍照需要付费10-20元不等,不限时长。

二郎剑景区攻略:

门票:淡季(5月16日-10月19日)50元/人;旺季(10月20日-次年4月15日)100元/人。离景区三公里的“牧民之家”青旅和七公里的“天路”青旅之间,这四公里的路上,七月中到八月初,油菜花竞相开放,湖与天地连在一起,美不胜收。二郎剑景区出来往黑马河方向几百米左拐可以上南山,步行四五公里,可以在山顶可以鸟瞰青海湖全景,很震撼。一般包车的司机都知道路,可以提前跟司机商量好。

7、塔尔寺

除了上千座汉藏合一的殿堂院落,塔尔寺还有三朵艺术奇葩——酥油花、壁画和堆秀。酥油花馆尤其值得一看,其花草颜色丰富内敛,过渡自然,难辨真假;其人物细腻生动,面泛微光,如同真身。

塔尔寺攻略:

塔尔寺门票:80元/人 开放时间:夏季:8:00-18:00 冬季:8:00-17:30

塔尔寺节庆活动 每年农历正月、四月、六月、九月,塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。

塔尔寺最佳旅游时间。去青海旅游最佳季节为夏季,也就是5-10月;7月的青海湖边盛开有大片的油菜花,黄色的花海和一望无际的蓝色湖水,景色绝佳,湖边也是游人最好的扎营地,那时的气温不超过18℃,气候凉爽宜人。

塔尔寺特别提醒

在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。

旅游小贴士:

在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。严禁吸烟、爱护文物、殿内 禁止拍照。

8、最美环湖西路

9、冰沟林海

翻过海拔4120米的大冬树山垭口,前面就是冰沟林海。景区尚未开发,是一片比较原始的自然风景,山顶有雪山,两侧松柏丛生,脚下一片草原,雪水汇集成的小溪潺潺流过,即使盛夏也很凉爽。景区内还有露营基地,可以野餐烧烤。

10、金银滩草原

“在那遥远的地方,有位好姑娘……我愿流浪在草原,跟在她身旁……”想必不少人都能哼唱出这熟悉的调子,据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘,才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区,它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹,是中国第一个核武器研制基地。

金银滩草原攻略:

门票:20元/人;开放时间:8:30-18:00,旅游旺季的时候会延迟到19:00。注意防晒和高原反应,这里盛夏的气温也不高,最好带上毛衣或者外套。

青海湖气候与气温:青海湖属高原大陆性气候,光照充足,紫外线强;冬寒夏凉,暖季短暂,冷季漫长,春季多大风和沙暴;雨量偏少,雨热同季,士湿季分明。湖区东部和南部气温稍高,西部和北部稍低,极端最高气温24.4~25度,极端最低气温-33.4~-31度。

抵达青海的交通攻略

飞机抵达西宁

西宁在2016年夏季增加了20多条航线,基本覆盖全国主要城市。沿海城市飞西宁,多数需要经停西安,主要省会城市可直飞西宁。而全国各地飞兰州的航班比飞西宁多,而且费用能便宜20%-40%。

火车抵达西宁

全国各地到西宁的火车多,但是运行时间长,而且没有高铁。西宁连接全国的高铁需要到2017年底宝兰高铁通车后才能有。

所以,到达西宁的最佳交通方式是:飞机先飞兰州,然后从兰州再到西宁。

兰州到达西宁的两种方式

大巴:兰州中川机场有机场大巴,到西宁100元/人,分别在12:30、15:30和19:30各一班,车程大约2.5个小时,在西宁市中心的西门、汇通宾馆,或者允许停车的位置都可以停车下客。

城际动车:中川机场到兰州西站的城际高铁(没错,是中川机场发往兰州西站)从早晨7:28开始到晚上22:34之间,班次密集,车程只需40分钟左右。从兰州西到西宁,动车从早晨7:40到晚上20:55,班次也非常多,车程约1小时10分钟。

直飞西宁的话,可选择西宁机场的接送机,正规车辆,安全送达目的地,不用讲价,不会被宰。

青海旅游交通攻略

从西宁出发,环青海湖约有500公里。一般到达西宁之后去青海湖自由行游玩的交通方式分为以下3种:

1.租车自驾:机场或市区直接去景区可以通过租车公司直接租用车辆,取车还车方便,但是第一次在西北自驾没有当地人做向导,对路况不熟悉,只能依赖导航定位,容易走错路。

2.拼车/包车:这是最舒适的环湖方式,也是大多数来青海游玩的小伙伴选择的方式。 如果是两日或者三日游费用150元/天/人,正规渠道预定的包车司机都是本地人,路况熟悉,不宰客,也无消费陷阱,是非常不错的选择。出行前一定要注意甄别,最好提前在网站平台上预定,更利于维护自己的权利。

3.小团定制:西宁和各地都有自由行俱乐部,纯玩户外团都可以选择;这是最舒服最省事的一种游玩方式,避免了旅行旺季订房订车难的窘境,当然也不会有任何消费陷阱;费用一般跟据人数,行程天数,加上所要达到的景点有不同的设计,不同报价。一般小团定制4人-15人不等;

4.班车:前往青海湖周围城镇的班车大部分在西宁的长途汽车站都有始发,可以提前查好发车时刻表前往。不过景点和景点之间换乘会不方便,需要回西宁折返或者当地选择包车前往,如果时间有限的话,建议选择包车路线量身定制,自行决定每个景点的游玩时间。

青海旅游各大景区距离

【西宁—茶卡盐湖】茶卡盐湖距离西宁320km,西宁客运中心站有发往乌兰县的班车经过茶卡镇,每天有六班(8:00、9:45、11:00、12:00、14:00、15:30),票价65.5元/人左右。

【西宁—二郎剑景区(151基地)】二郎剑景区距离西宁151km,西宁客运中心站有至哈图或乌兰的班车都经过二郎剑景区。每天有两班(8:30、9:45)票价35元/人左右。

【西宁—-日月山】日月山距离西宁90公里,从西宁新宁路汽车站坐车到湟源县,车费12元,再转8路公交到日月乡,再找车去往日月山。

【西宁—黑马河】黑马河距离西宁220公里,从西宁客运中心有直达的班车,每天三班(8:30、9:45和12:00),票价约50元。

任何一种旅行方式,千万不要抱着天下有免费的午餐心态,每一种方式都会花费不同的费用;体验不一样,价格肯定不一样;没有哪一个包车司机,或是自由行定制团不赚钱当免费司机的。

到青海旅游的注意事项

1、初上高原,第一天要休息好,前两天避免剧烈活动和情绪兴奋,前3-5天避免洗澡,尤其是热水澡.,以免循环加快加剧缺氧,导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面,软、流食为好,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减弱,胃肠胀气,软流质饮食又利于消化吸收,增加水分摄入。
5、注意补充水分,适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话,可以喝一些酥油茶,对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒,因为饮酒可使心跳加快,呼吸加深加快,导致严重缺氧而影响食欲,加重高原反应
8、对初进高原者,要保持良好的心态,平常心对待

青海旅游如何避免高反

青海湖海拔3200米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应,我们有如下建议:

  1. 行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿。
  2. 无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可。
  3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖,可服用高原安或西洋参等药品缓解。
  4. 经过海拔较高路段时,避免跑步、疾走和蹦跳。

青海旅游风俗禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。
1、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖,不可以在圣湖里游泳,也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯,顺时针环湖。
2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主,亦有浅蓝色或淡黄色的,一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达,用于最高最隆重的仪式如佛事等;
3、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食,不过现在很多藏族人也开始吃了;
5、忌讳别人用手触摸头顶;
6、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:”啦”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

青海旅游安全健康提示

1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上,如果实在没有办法,在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼(据藏民说湖东地区有狼),接近牧民家时注意防狗,当地没有拴狗的习惯。
2、不要在草原上乱走,因为青海湖主要是一个湿地,很多地方都分布有沼泽,不要为了接近湖边而轻易涉险。
3、不要在湖里游泳,青海湖是藏民的神湖,而且湖水温度比较低,容易感冒。
4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖,玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。
5、如果骑行或徒步,建议每天早起早走,不要太晚出发,争取天黑之前赶到目的地,避免走夜路。
6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进,国道上车多速度快,需要注意交通安全。尤其注意大型货车,风雨天、夜间更需注意安全。
7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住,原则上不允许外人进入,如果想通过分割线走进湖边,最好征得当地人同意。
8、早晚温差极大,需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报,7-8月暴雨和冰雹比较频繁,风比较猛,需要备上雨衣,最好备上冲锋裤和防水的鞋子。
9、青海湖的蚊子有毒,需要多加防备,进帐篷速度要快,记得拉上内帐,万一被咬,尽量不要挠,以免感染。
10、青海湖附近吃饭卫生条件不佳,要注意节制,以免吃坏肚子。
11、高原地区,需要注意防寒、防高反,一旦感冒很难治愈。

青海旅游必带物品

1.衣服:6月-10月:厚点的外套,长袖或短袖,秋裤各一件,有裙子可以带!所有季节:有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的,抗风,保暖,防水。
2.墨镜:高原紫外线强烈,天空之境茶卡盐湖雪白伤眼
3.帽子围巾:防风避免感冒,风吹头疼。
4.补水面膜:气候干燥,对女生很重要
5.防晒霜:防晒霜,防晒黑,防晒伤
6.红景天:担心高反的带上,高反多是心里作用,放松心态最重要
7.晕车药、感冒药:晕车药根据自己情况,感冒药必带!
8.保温杯:能喝上一口热水,会让自己舒服很多

必备生活用品提示

洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器 、移动电源(西北地区青旅很多不提供拖鞋,环境相比一般;住宿酒店这些也是必备的)

换洗衣物,袜子多带几双吧,可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可,鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服,长裤,一件厚外套,女生别忘记裙子随便拍照最美。

可选生活用品提示

防蚊水 (一些有草的地方,以及敦煌那边都需要)
芦荟胶 (晒伤、补水都能用)
丝巾或者纱巾 (防风沙的,当地有得卖,可以去了再买,价格就要50左右)
润唇膏 (比较干燥,你懂得)
眼药水 (戴眼镜的伙伴,带上吧,不然眼镜干)
纸巾、湿纸巾 第四:可选:药物用品
红景天、红糖、葡萄糖 (带上可以让心里安慰下,高反多数是自己吓唬自己)
VC泡腾片 (干燥蜕皮难受的时候,它是最好的伙伴)
板蓝根 (温差大,带上防止感冒,其他的预防感冒的也可)
晕车药 (晕车人士必备)
创可贴 (摔倒,刮伤了可以用下)

青海旅游线路玩法攻略

第一天、西宁出发,塔尔寺,拉鸡山旅游公路,二郎剑151基地、到达黑马河,住黑马河。
第二天、黑马河看日出,茶卡盐湖、柴达木、德令哈、外星人遗址、翡翠湖,大柴旦住宿。
第三天、大柴旦出发,青海雅丹魔鬼城,阳关,敦煌古城,敦煌住宿,敦煌夜市。
第四天、莫高窟,鸣沙山,月牙泉,敦煌住宿。
第五天、敦煌出发,嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖。
第六天、张掖出发,扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区,住祁连。
第七天、祁连出发,岗卡什雪峰,门源,黑泉水库,到达西宁。

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